Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Dolce Gusto Chococino. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Abobrinha Refogada, Milho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Qualitá Palmito Açaí, Cebolas, Cenouras, Liza Maionese Light, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quero Milho Verde, Coqueiro Molho de Ervas com Atum Light, Wickbold Pao de Forma Light. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Laranja e Cenoura, Mamão Papaia. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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