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1110 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Delta Café, Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Mirtilos, Mamão, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Cebolas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Choco Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Azeite, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Nachmittagstee: Amêndoas, Peras, Amêndoas, Uvas. Abendessen: Pingo Doce Azeite, Omelete, Cebolas Doces, Tomates, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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