Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Pão Francês, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate com Avelã , Ovo Mexido. Mittagessen: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Santa Massa Farofa Picante, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Leão Chá de Camomila, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Super Whey, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Integralmedica Creatina. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eualeaquinoo's Gewichtsverlauf
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