Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: IHOP Senior 2x2x2. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skinny Pop Popcorn. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|