Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 216,63g.
Frühstück: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Брокколи на Пару, Грецкие Орехи, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Herkuless Рисовые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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