Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 31,66g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Простоквашино Греческий Йогурт, Лента Банан, Молком Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Planto Молоко Миндальное, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|