kimhirsun's Notizen, 10 Mai 24

обнаружился батончик недоеденный, но посчитанный со вчерашнего дня)) это как сотку найти в кармане зимней куртки х)))

66,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1224 kcal

Fett: 42,51g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 93,20g.   Frühstück: Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Победа Молоко Милена 2,5%, Джем из манго, Творожная запеканка. Mittagessen: Яйцо Куриное, Красная Цена Крабовые Палочки, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Победа Молоко Милена 2,5%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Heinz Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...