Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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90 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Cottage Cheese, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral, Eroski Jamón Cocido Extra. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga y Tomate. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Gelatina 0% Azúcar, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Ametller Origen Vitamin Shot, Mandarina, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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