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808 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tulum Peyniri, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Peyman Kuru Erik, Fıstık Ezmesi. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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