Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Ote-ote. Mittagessen: Air Kelapa, Hati Ayam, Rempeyek, Pecel Sayur, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Es Teh, Terong Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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