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1394 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 7-11 可可夾心. Mittagessen: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌肉片, 金針菇, 小白菜, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 清炒蝦仁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水蓮, 白飯, 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 苦瓜鹹蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 芋泥戚風蛋糕, 全聯 香蕉. mehr...
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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