Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 70,91g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada Mixta, Mercadona Pan Integral, Salsa Barbacoa, Muslos de Pollo con la Piel. Abendessen: Hacendado Soja Chocolate, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Philadelphia Queso para Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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