|
مسا الخير انتهى اليوم الحمدلله على ١٥٢٢ كالوري العشا كان شاورما +سلطة +بطاطا محمصمة بالقلاية الهوائية وما حسنت خلصها اكلت نصها . وبدأت صيام من الساعة ٨ المسا . تصبحون على خير
|
1522 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: القرفة, زبادي, التفاح الأحمر. Mittagessen: كبسة. Abendessen: بطاطا, زيت عباد الشمس, شاورما, صمون, الخس, الطماطم. Snacks/Sonstiges: A101 kekspır كيك شكولاته محشي. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|