Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: 煎雞蛋, 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: Nature Valley 楓糖燕麥棒. Abendessen: 7-11 石安牧場溏心蛋, Costco 花枝蝦排, 炒大白菜, 洋蔥炒蛋, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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