Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Kunyit, Jahe, Kayu Manis, Telur, Madu Nusantara Madu, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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TOMARIKU's Gewichtsverlauf
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