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Gestern war Cheatday, Kino mit allem was dazugehört (Popcorn, Eis, Nachos mit Käsedip usw. War klar das das Spuren hinterlässt, aber gleich soviel habe ich nicht mit gerechnet.
Naja was soll's, jetzt ist wieder disziplin angesagt.
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129,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, Netto Haferflocken, Heidelbeeren, Brombeeren. Abendessen: Globus Fleischwurst, Carat Spargelcremesuppe mit Croutons, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Netto Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren, Brombeeren. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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