|
صباح الورد الفطار بطاطس فى الايرفراير اتنين بيض جواهم نص شريحة جبنة رومى ومعلقة صغيرة موزريلا خيار ونسكافيه 365 كالوري يومكم جميل
|
1440 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Mittagessen: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: شيبسي تايجر. Snacks/Sonstiges: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . mehr...
|
|
 Kommentare
13 Mai 24 vom Mitglied: marian_safwat
|
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
انا منى لله
أكلت شوكولاته فيها 500 كالوري
مش ندمانه بس متغاظة من نفسي اوى مكانش لها لازم خالص
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
بالهنا والشفا الاكل يجوع خاصتا البطاطس
13 Mai 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
هو لازم حاجه كده تضرب اليوم هيا انا فطرت
ووصل مدير عزمنا علي الفطار تاني غصب واقتدار 😂
13 Mai 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
انا عملت كوباية قرفة علشان نرجع الأنسولين مكانه تانى وهقلل سعرات باقى اليوم خااالص ده كده 900 سعر متغاظة اوى
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
بألف هنا
ولا تتغاظى عادى اعتبرى اليوم فيرى ومتزوديش عن ٢٠٠٠ سعر
13 Mai 24 vom Mitglied: Ali.ahmed.
|
الحمدلله على السلامة ياهندسة مختفى كدا
13 Mai 24 vom Mitglied: Ali.ahmed.
|
حبيبي يادكتور علي
الشغل ضاغطني جدا مع الايام واحيانا سفر وكده وبلاقي اليوم بيخلص متأخر وبقالي شهرين علي ارجع انضبط تاني في الاكل واظبط يومي تاني
13 Mai 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
لا لا فري ليه واضيع اليوم كله هلغي السناك والغدا شوربة وسلطة واى بروتين متاح
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مودة ...'s Gewichtsverlauf
|