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Rizka Ariesta
Notizen
09 Jan 16
Rizka Ariesta's Notizen, 09 Jan 16
Rizka Ariesta's Profil
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Yups!! 2 bln libur dari aktifitas olahraga... Alhasil naik berat badan.... Wkwkwkwkwk
60 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Januar 2016:
351 kcal
Fett: 6,81g | Eiw: 8,26g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück:
Energen Cereal Drink Chocolate Flavor.
Abendessen:
Egg Noodles (with Added Salt, Cooked).
mehr...
1729 kcal
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rizka Ariesta's Gewichtsverlauf
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