Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Bimbo Wrap, Rúcula, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Fini Clouds Marshmallow, Passas Cobertas de Chocolate, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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samaynard1983's Gewichtsverlauf
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