Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Simbat Ceviz. Mittagessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Simbat Ceviz, Altınbaşak Light, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek . mehr...
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602 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 15 Minuten, Air Climber - 16 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fulyadt's Gewichtsverlauf
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