晨,體脂31.5%,內臟脂肪3 昨天母親節聚餐吃太鹹了🫠體重馬上彈回來! 🌱HIIT*15分鐘,大腿訓練*10分鐘,共25分鐘。 吃完母親節大餐,要來還債了~~~大魚大肉的,太鹹了😂
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55,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 231,21g.
Frühstück: 飛牛牧場 奶皇包, 筒仔米糕. Mittagessen: 浤良食品 松花皮蛋, 八方雲集 古早味乾麵. Abendessen: 全家 龍蝦風味沙拉球, 金針菇, 高麗菜, 石二鍋 雪花牛, 西北 淡水魚丸, 西北 魚餃. Snacks/Sonstiges: 櫻桃. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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