Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Lindt Lindor Branco, Salada de Maionese, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Entrevero, Salada de Maionese, Molho para Salsicha, Pão de Forma, Pinhão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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