|
Ужин:241кк Кальмары на пару (Перекресток), фаршированные: 🦑 яйцом 🦑луком, обжаренном со шпинатом 🦑рикоттой 🦑укропом Перекус: творожное суфле (вчерашнее) с чаем. ⚖️1650кк/д Надеюсь больше ничего не заточу🫢, завтра хочу взвеситься.
|
1650 kcal
|
Fett: 83,80g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Просто Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебец, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Шпинат, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Вкуснотеево Творог 5%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Monini Бальзамический Соус, Takemura Соус Терияки, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Abendessen: Takemura Соус Унаги, Тыквенные Семечки, Приготовленный Лук, Vici Морской Коктейль в Рассоле, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Суфле из творога, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dmarina1980's Gewichtsverlauf
|