Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: 義美 瑪芬堡, 台畜 雞肉漢堡, 煎雞蛋. Mittagessen: 雞大腿（不吃皮）, 白飯, 炒高麗菜, 馬鈴薯. Abendessen: 香菇, 全聯 豬瘦絞肉, 大茂 大茂黑瓜, 炸豆皮, 炒四季豆, 7-11 石安牧場溏心蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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