Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 33,84g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ёбатон Протеин. Mittagessen: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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