|
Günün sağlıklı ilk öğünü. Sabah 10’da burma kadayıf yedim. Onu da paylaşmıştım.
|
1256 kcal
|
Fett: 26,41g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Dole Banaan, AH Mango Eetrijp, Decathlon Isolate Whey Protein. Mittagessen: Ardo Aardbeien, AH Magere Kwark, Holie Crunchy Muesli Chocolate. Abendessen: Zeytinyağı, Combino Fusilli, Mercimek, AH Biologisch Linzen, Aldi Rucola, AH Tomaten, Lidl Broccoli, John West Tonijnstukken in Water. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Kadayıf. mehr...
|
|
|
motivehesabım's Gewichtsverlauf
|