Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 254,94g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Brown Rice Cakes (Unsalted), Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Лента Лосось, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Хлеб из Цельной Пшеницы, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|