Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
|
74,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 33,12g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Maribel Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Möhren, Weintrauben, Orangen, Milch 1,5%, Ananas. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|