Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Dereotu, Zeytin, Havuç, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Sütlü Kahve. Abendessen: Sebze Çorbası, Pazı Sarması, Zeytinyağlı Kabak, Yayla Koyun Yoğurdu. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Cardio - 16 Minuten, RPM - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elzemada's Gewichtsverlauf
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