Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 74,76g.
Frühstück: Café (Infusão), Crackers de Trigo Integral. Mittagessen: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Espelhomeu's Gewichtsverlauf
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