Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
52,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 235,65g.
Frühstück: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Перекресток Апельсины, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Брест Литовск Сыр Финский 45%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Pretto Сыр Рикотта, От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай с Лимоном, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Дайкон, Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Чай с Лимоном, Дикси Киви, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|