Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Vegetable Oil, Vanilla Extract, 2% Fat Milk, Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Sugar, White Flour, Coffee. Mittagessen: Smoked Beef Sausage, Happy Harvest Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wegmans Cooked Shrimp, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast, 365 Veggie Straws. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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