Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
55,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Творог 5%, USN Whey Protein, Яйцо, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Оливковое Масло. Mittagessen: Говядина Тушеная, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Abendessen: Пирожное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Абрикосы, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|