Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Light , Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tukaş Pancar Turşusu, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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