|
|
2336 kcal
|
Fett: 91,65g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 262,38g.
Frühstück: Campofrío Mortadela de Peru, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Pingo Doce Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Nescafé Café Instantâneo, Vemondo Bebida de Aveia. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Abendessen: Ocean Sea Salmão Fumado, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Tomates Cereja, Ovo, Hacendado Tortilhas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Amêndoas de Chocolate, Nespresso Café Expresso, Mercadona Pão de Queijo, Hacendado Iogurte Coco 0%, Vemondo Bebida de Aveia, Continente Xarope de Agave, Morangos, Pingo Doce Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Coxinha de Frango. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oliveira 1970's Gewichtsverlauf
|