Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 158,62g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, ВкусВилл Брокколи на Пару, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный), Моремания Сибас на Гриле, Лента Лосось. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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