Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 301,48g.
Frühstück: Perdigão Chester Lanche, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Banana Prata. Mittagessen: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peixe Empanado Frito, Alface de Folha Verde, Cenouras. Abendessen: Suco de Abacaxi, Subway Steak Churrasco, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Barbecue, Subway Pimentão, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Alface, Subway Cebola. Snacks/Sonstiges: Oderich Figo em Calda, Bolo de Banana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deniseafra's Gewichtsverlauf
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