Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 222,28g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Rio D'oro Traubensaft . Mittagessen: Wonnemeyer Rote Paprikaglocken Gefüllt mit Frischkäse, Edeka Grüne Oliven, Lidl Marinierte Getrocknete Tomaten, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes. Abendessen: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Rote Paprikaglocken Gefüllt mit Frischkäse, Edeka Grüne Oliven, Lidl Marinierte Getrocknete Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Granola Zimt Churros, Apfel, Body Attack Casein Banana Cream, Bodylab24 Pre Workout . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Marcel Grande's Gewichtsverlauf
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