Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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38,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ブロッコリー, パスコ 米粉のロール, カボチャ. Mittagessen: ごはん, 鶏レバー, ゆで卵, 長ねぎ. Abendessen: CGC おいしい木綿とうふ(3P）, カルディ ロイタイ グリーンカレー, 手羽元, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 長ねぎ. Snacks/Sonstiges: おやつカンパニー プロテインスナックメキシカンチリ味, 八昇製菓 切り出しカステラ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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