Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Auchan Cappuccino Viennois (Goût Chocolat), Activia Mangue, Clémentines, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g). Mittagessen: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Clémentines, Activia Mangue. Abendessen: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Soupe de Courgette, Clémentines. Snacks/Sonstiges: Bonbons Durs, Harry's Pain de Mie, Lait au Cacao Chaud. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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