Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Holland Bakery Lemper Ayam, ABC Kecap Manis. Abendessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Holland Bakery Lemper Ayam. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kue Sus. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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