Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Fit, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Black Skull Creatina, Café, Geleia de Morango, Pão Nino Pão Preto, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho Refogado, Contra-filé Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caipirinha. Snacks/Sonstiges: Morangos, Leite Integral, Max Titanium 100% Whey . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jeff-84's Gewichtsverlauf
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