Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: 義美 九層塔蛋餅皮, 台畜 豬肉漢堡, 煎雞蛋, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 炒高麗菜, 滷肉飯. Abendessen: 炒青椒, 豬排（烤製或烘焙）, 白飯, 雞心. Snacks/Sonstiges: 鄉村楓露可可球. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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