Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 211,48g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Selada, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Selada, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jambu Kristal, Ubi Jalar (Manis), Melon. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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