Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Doritos Tex-Mex, Morcela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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