Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
|
66 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Quatá Queijo Provolone, Pão Francês sem Miolo, Delícia Margarina Extra Cremosa, Abacaxi. Mittagessen: Abacaxi, Clara de Ovo Cozida, Queijo Ricota, Batata Assada, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carolnascimentoo's Gewichtsverlauf
|