Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 55,10g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee, Great Value Lactose Free Whole Milk, Purely Inspired Collagen Peptides. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Sesame Oil, Cooked Green Cabbage, Whole Wheat Pita Bread, Red Tomatoes, Baby Spinach, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Great Value Lactose Free Whole Milk, Black Tea. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Hanging leg raises - 5 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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