kassynha22's Notizen, 18 Mai 24

100g de batata na air fryer
50g de patinho moído grelhado
1 fatia de pão francês
30g de queijo mussarela
Tomate e orégano
1 coca cola 0

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1158 kcal

Fett: 40,97g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 117,61g.   Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vasconcelos Feijão Vermelho. Abendessen: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão Francês, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Rap10 Fit, Porto Alegre Queijo Mussarela, Banana Prata. mehr...

2551 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...