5/19練前午餐: 香蕉、 蛋、濃粹美式 假日訓練: NTC 、 U Bound 各一小時
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1463 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: 高麗菜, Costco 義式雞胸, 雞蛋(整個), 農心 (NONG SHIM) 爽口海鮮味烏龍麵 (120克). Mittagessen: 雞蛋(整個), 香蕉, 7-11 熱濃粹美式. Abendessen: 明治 (Meiji) SAVAS乳清蛋白粉(可可口味), Subway 嫩切雞肉潛艇堡. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 杏仁巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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tinaNaNaNaNaNaNa's Gewichtsverlauf
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