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1505 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: ハマダコンフェクト ウェハース, バリラ パスタ, コストコ 冷凍海老餃子, マイプロテイン プロテイン, 닭가슴살, 明治 ヨーグルト, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: バリラ パスタ, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 닭가슴살, シャトレーゼ スペシャル苺ショート, キッコーマン 豆乳飲料 紅茶. mehr...
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